[kicioch]

Jakie kanały (youtube) z ćwiczeniami polecacie?
Chodzi mi o ćwiczenia (i dla bab i dla facetów) głównie z ciężarkami, hantlami, samym gryfem, na ławeczce, ale też "bez niczego" (chociaż tu dla mnie najlepsza jest Mel B (｡◕‿‿◕｡))
Nie chce rozpiski ćwiczeń ani nic w tym stylu, chodzi mi głównie o prawidłowe pokazanie jak wykonywać dane ćwiczenie.


#cwiczenia #mikrokoksy
Wołam też #rozowepaski jakby miały coś fajnego na oku (ʘ‿ʘ)

[sortris]

@kicioch a może to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ?

[o.....I]

@kicioch: fitness blender

[S.....y]

https://www.youtube.com/watch?v=F9PXg7NeVP0

[Re-volt]

@kicioch: szelin i paris <3

[kicioch]

@sortris: Nie do końca to ale widzę że jest tam kilka fajnych rzeczy do poczytania tak więc dzięki :)

[J.....l]

@kicioch: Zuzka Light

[alicemeow]

@kicioch xhit daily i jillian michels, jillian zwłaszcza <3

[Karoleer]

@alicemeow dzwigaj dziewczyno

[wfm125m]

@kicioch: https://www.youtube.com/channel/UCe0TLA0EsQbE-MjuHXevj2A

[alicemeow]

@Karoleer: jakbyś spojrzał to u tej drugiej są ćwiczenia siłowe z hantlami ;)

[Lygrys]

@kicioch: P90X