[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Kurrde Mirasy, czytam ten tag #mikrokoksy i ja nie wiem co robić. Jednemu skinnyfatowi piszecie, że waga 70kg na 180cm to suchoklates i rób masę cioto potem dotniesz. A drugiemu takiemu samemu piszecie, żeby dociąć bo jest zalany a potem budować masę.

Co robić?

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling
Po co to?
Dzięki temu narzędziu możesz dodać wpis pozostając anonimowym.

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[x.....n]

@AnonimoweMirkoWyznania: tnij #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[m.....3]

@AnonimoweMirkoWyznania: wiesz że 70kg =/= 70kg ? (niedosłownie ale 70 kg przy podobnym wzroście może wyglądać różnie :D)

[BojtaS]

@AnonimoweMirkoWyznania: jak skinnyfat to lepiej wyciąć

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@AnonimoweMirkoWyznania:

A moje zdanie na ten temat jest takie :
Zacznij jeść i ćwiczyć, kalorie na zero, jesz jak trzeba i ciśniesz, po kilku miesiącach możesz obcinać/dodawać, sam zobaczysz

Nie musisz od razu hurr durr masa czy redukcja, po prostu ogarnij się najpierw, naucz podstaw odżywiania i treningu.

To nie sprint to maraton.

[Dalamar]

@AnonimoweMirkoWyznania: może zawołajmy eksperta do spraw wszelakich @Ch-jogromPL

[RedDeadSalvation]

@AnonimoweMirkoWyznania: Wydaje mi się, że to trzeba spalić bo ja też mam po siedzeniu fałdy a przy staniu na kolanach bo potem nie będzie się dało tego pozbyć, przy okazji sobie też obczajam jakiś trening który zacznę dzisiaj na rzeźbę. Również mam 70 kg przy 180 cm, wcześniej miałem 180 cm i 60 kg po chudnięciu ale jedynie na rowerze jeździłem z godzinę dziennie więc to było za mało, teraz mam