[zaspiewamjeszczeraz]

Kto na diecie plusuje.
Zobaczmy ile nas jest.

[MirekMireczek]

@zaspiewamjeszczeraz: Dieta piwna sie liczy?

[HcRulezzz]

@zaspiewamjeszczeraz: czy odstawienei kwasa tez sie liczy ?

[zaspiewamjeszczeraz]

@MirekMireczek: powiedzmy xD

[TomgTp]

@zaspiewamjeszczeraz: ja chcę przybrać bo 63kg to znacznie za mało na 177cm wzrostu.

[MojHonorToWiernosc]

@zaspiewamjeszczeraz: Klasyczna dieta cud!

[zaspiewamjeszczeraz]

@TomgTp: ja mam za cel schudnąć 5- 8 kg. Będzie idealnie.

[TomgTp]

@zaspiewamjeszczeraz: z ilu?

[zaspiewamjeszczeraz]

@TomgTp: 58

[A.....1]

@zaspiewamjeszczeraz: jestem na diecie cukrowo-tłuszczowej, chyba się liczy?

[TomgTp]

@zaspiewamjeszczeraz: Przecież to będzie zawsze dobra waga dla dziewczyny. Chyba że jesteś karlicą to może być źle.

[Aguch]

@zaspiewamjeszczeraz ja na diecie bez czekolady, cukru, i niezdrowego jedzenia. Idzie mi już drugi tydzień i trzymam sie nieźle :D ćwiczysz coś do tego?

[anonim1133]

@zaspiewamjeszczeraz ja nawet na trzech!

[zaspiewamjeszczeraz]

@Aguch jeżdżę na rolkach, chyba wystarczy :) najbardziej mi zależy na udach

@TomgTp wyglądam dobrze, ale chcę wyglądać lepiej :D

[TomgTp]

@zaspiewamjeszczeraz: chcesz być anorektyczką, rozumiem.

[zaspiewamjeszczeraz]

@TomgTp mierzę niewiele ponad 160 cm ;) do anoreksji mi trochę brakuje.

[TomgTp]

@zaspiewamjeszczeraz: czyli jednak jesteś karlicą. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[i.....e]

@zaspiewamjeszczeraz: racja, przy moim wzroście 58kg to wychudzenie. A mierzę 176 :)

Natomiast sama mam do zrzucenia 3-4 kg po unieruchomieniu, więc +.

Powodzenia i motywacji życzę :)

[g.....k]

@zaspiewamjeszczeraz LOW Carbs od soboty. waga leci w dół bo mam tendencje do szybkiego chudniecia po zmianie diety: ) pewnie do końca tygodnia bd -3.5kg

[zly_dzien]

@zaspiewamjeszczeraz: 5:2 + low carb do tego trochę potu czyli full body workout + rower/piłka nożna. Zacząłem od 89kg, teraz jest 85, docelowo ma być 80 i ciało młodego boga.

[r.....h]

@zaspiewamjeszczeraz: Całe życie na diecie :q Tym razem na redukcji. Od końca lipca na diecie na masę.

@gmitek: Waga leci w dół jak zaczniesz dietę bo schodzi z Ciebie woda (u mnie po pierwszych 2 dniach bez węgli -2kg) :) Ale dobrze jak na start są jakieś wyniki. Wytrwałości!