[Lanza]

Podsumowanie 8 tygodnia diety

Jak co tydzień przyszedł czas na kolejne podsumowanie. W skrócie pisząc JEST DOBRZE :) Waga w dół, obwody również. Plan realizowany należycie :) W tym tygodniu tradycyjnie 1 cheat meal (padło na ciasto truskawkowe, zajebiste :P )

Zastanawiam się ile jeszcze posiedzę na redukcji, ale typuję, że połowa lipca lub do jego końca Póki co 2 miesiące za mną i jestem w połowie celu dopiero. Mogę sobie gdybać, ale czas pokaże jak to wyjdzie bo zgodnie z założeniami miałem być do końca czerwca ale jak widać wszystko się zmienia.

Co by nie przedłużać obwody + foty.

Waga 93.9 (-0.9kg] [-9.5kg]

Łydka: 44cm (bez zmian ) [-2cm]

Udo: 62.5cm (-0.5cm) [-4cm]

Biodra 96.5cm (-1cm) [-8.5cm]

Talia 95.5cm (-2cm) [-10.5cm]

Klatka: 100.5cm (bez zmian] [-5cm]

Ramię: 40cm (0.5cm) [-1cm]

http://i.imgur.com/UFRmn3B.jpg (początek przód)

http://i.imgur.com/l74s6xr.jpg.jpg (przód obecnie)

http://i.imgur.com/hgqk5Dv.jpg (początek tył)

http://imgur.com/gaavv4m (tył obecnie)

#redukcjazwykopem #silownia #mikrokoksy