Wpis z mikrobloga

Co do kroków.
Ręką luźno na dół, najlepiej stojąc. Wtedy żwawo podnosisz ją tak, jakbyś sprawdzał godzinę w zegarku, tylko na poziomie szyi/głowy. Trzymasz tak z 2s.
Jak się nie pojawi to spróbuj jeszcze raz.