Wpis z mikrobloga

@Lucky_Freak: Tutaj znajdziesz wszystko co ci potrzeba

http://www.catalystathletics.com/

Od siebie polecę ćwiczenia w wersji POWER. Jeśli nie wiążesz z tym niczego konkretnego to się raczej sprawdzą.
Jeśli dobrze pamiętam to na kanale Alana Thralla też coś o tym było - mogę się mylić. A lubię jego nagrania bo są przystępne i idiotoodporne.
  • Odpowiedz