Aktywne Wpisy

BlackenedBlue +481
źródło: temp_file2836735290278384907
Pobierz
vieniasn +83
dziś to na główną wszedłem i zobaczyłem tam komentarz tak głupi że aż ciężko mi w to uwierzyć i to jeszcze plusów sporo ma tam już coraz gorzej z ludźmi





http://www.catalystathletics.com/
Od siebie polecę ćwiczenia w wersji POWER. Jeśli nie wiążesz z tym niczego konkretnego to się raczej sprawdzą.
Jeśli dobrze pamiętam to na kanale Alana Thralla też coś o tym było - mogę się mylić. A lubię jego nagrania bo są przystępne i idiotoodporne.
łapaj:
https://www.youtube.com/user/FITrTV/playlists
https://www.youtube.com/playlist?list=PL15E0D737E93BDEA3
https://www.youtube.com/playlist?list=PLibo-Z1-9Z6jPVfvHhy0vHSuKKb9LMjNZ