[Pstek]

Mirki są wśród nas osoby, które ładnie schudły? Rzucałem ostatnio palenie i tak się spasłem że masakra, jak schudnąć skutecznie jak nie ma się czasu na robienie godzinę posiłku?

[t.....i]

@Pstek: saragaya, mikimoto

[p.....m]

@Pstek: każdy po rzuceniu fajek tyje niemiłosiernie?

[fan_farmaceutek]

@Pstek:
Mniej jeść

[z.....f]

@Pstek: Wylicz sobie zapotrzebowanie i nie jedz jak świnia, ewentualnie idź na siłkę (zacznij biegać).

[Pstek]

@play_it_Sam: Nie, zależy gdzie pracujesz, ile pracujesz czy się uczysz i jaki masz metabolizm - ogółem od wielu czynników, jak jesteś bardzo chudy to i rzucaniem fajek nie nabierzesz masy, jak średni lub gruby to na pewno nabierzesz kilka kg ( ͡º ͜ʖ͡º)

[g.....k]

@Pstek: najlepszy sposób zeby zgubic kilogramy - wczesniej wstawac