[Alver]

Czy jest tu ktoś kto rzucił palenie?
#kiciochpyta

[W.....r]

@Alver: ja, jakies 15 razy

[Alver]

@Walecdonger: Próbujesz być śmieszny? Chyba spałeś na polskim w podstawówce. Czas przeszły dokonany.

[W.....r]

@Alver: wyjmij kija z dupy

[Alver]

@Walecdonger: To nie o to chodzi. Ale ok. Może pomoże :D Ale zrzuciłbym to raczej na to, że nie palę.

[rbielawski]

@Alver: @mjurkowski

[W.....r]

@Alver: a ze beka z palaczy. Bledy gimbazjum ktore chodza za mna do tej pory (wiem slaba wymowka do rzucenia, ale silnej woli to ja nie mam :D

[gingerbread]

@Alver: zgłaszam się... palilam 7 lat 2 lata popalalam okazyjnie 2-3 razy do roku. Ostatni papieros 2 lata temu

[d_____b]

@Alver: próbowałeś e-papierosa? na pewno pomoże rzucić, stopniowo zmniejszać moc olejków i będzie ok :)

[Alver]

@gingerbread: Nie ciągnie Cię? Ja nie palę od początku lipca i nadal mnie dramatycznie ciągnie. Czuję, że jestem za saby na to Q_Q. Ja po prostu lubię palić.
@d_____b: Próbowałem. Skończyło się e-papierosem ciągle plus paczka na tydzień, później na 2 a później znów codziennie.

[wstreczyciel]

@Alver: Zamieniłem palenie na e-palenie. Żeby rzucić zwykłe palenie bez e-papierosa masz jakieś 10% szansy, co potwierdzają statystyki.

[gingerbread]

@Alver: Masz teraz najgorszy etap w rzucaniu. Organizm się domaga nikotyny i dlatego jest kryzys. Mi pomagało przebywanie z osobami które palą, wdychalam wtedy dym nikotynowy i jakoś to szło. Jak będziesz miał mega kryzys to... zapal fajkę. Jedną. Ciężko jest ot tak rzucić palenie od razu. Czasami wystarczy jeden papieros na 21 dni. Stopniowo musisz przyzwyczaić organizm oraz psychikę do tego, że mniej palenie papierosów będzie. Każdy ma swój sposób.

[mjurkowski]

@Alver: od 13 miesięcy nie palę, rzucałem bez tabletek, ani e-papierosów ani innych "magicznych metod" - najważniejsze jest mentalne przygotowanie - nie mówię o silnej woli. jak chcesz więcej to wal na skype lub maila.
@wstreczyciel: Ciekaw jestem które statystyki :P Rzucenie e-papierosem nie ma najmniejszego sensu bo nadal jesteś mentalnie w nałogu :P

[Alver]

@gingerbread: @mjurkowski: Jak zapalę to wrócę. Czekam na 100 dni bez papierosa. Jeśli nadal się będę męczył to wtenczas pomyślę o czymś.

[mjurkowski]

@Alver: Ja dopiero ulgę poczułem po 9 miesiącach. Nie nazwał bym tego męczeniem się, ale czasem myśli mnie dopadały. Postaraj się oswoić z myślą, że już zapaliłeś swojego ostatniego papierosa i już więcej w życiu żadnego nie będzie. Jak ta myśl będzie dla Ciebie akceptowalna to poczujesz ulgę :)

[wstreczyciel]

@mjurkowski: Lecę z pamięci, bo czytałem ze trzy lata temu: statystyki australijskiego ministerstwa zdrowia. Wyszło im, że Nicorette i Niquitin dają raptem 15-20% szans na rzucenie fajek.

[mjurkowski]

@wstreczyciel: Wspomniane przez Ciebie tabletki są substancjami nikotynowymi :) Najczęściej one wzmagają głód, ponieważ mają większą dawkę narkotyku niż pojedynczy papieros. Jeśli już brać jakieś tabletki to z jakąś substancją aktywną, która wypiera nikotynę z ciała np. desmoksan - konsekwencja? przymula :P

[wstreczyciel]

@mjurkowski: Po prostu jesteś jednym z tych 10-20% ludzi, którzy mogą rzucić palenie, a tabletki im to tylko delikatnie ułatwiają( ͡° ͜ʖ ͡°)