[wspodnicynamtb]

Aha! Czyli już wiem czemu słabo jeżdżę! Mój hematokryt to tylko 40-41%:<
#wspodnicynaszosie

[HCLB]

@wspodnicynamtb: a ile powinno być?

[wspodnicynamtb]

@HCLB: Śmieje się XD Norma u kobiet to 38-46.

[j.....6]

@wspodnicynamtb: mój trener mówił ze jak OB we krwi jest poniżej normy to znaczy ze jest "kosmos" :D

[wspodnicynamtb]

@jasiek196: Bo to się wiąże z "gęstszą" krwią, czyli automatycznie hematokryt Ci skacze.

[o.....0]

@wspodnicynamtb: W ubiegłym tyg poszedłem oddać krew. Niestety nie zostałem zakwalifikowany z powodu zbyt niskiego poziomu hemoglobiny - 12,8. Jak pani dr stwierdziła częsty i długotrwały wysiłek fizyczny może powodować spadek hemoglobiny. To by się zgadzało. W czerwcu przejechałem na rowerze 1300km. W maju tylko 300. Więc skok był gwałtowny.
Mam 4 wyjścia:
1 - mniej jeździć na rowerze - odpada
2 - łykać żelazo po którym mam problemy z trawieniem

[wspodnicynamtb]

@oskar1100: A picie soku z buraków nie wchodzi w grę? Do normy brakuje Ci tylko 1,2, to nie jest jakoś super dużo.

[o.....0]

@wspodnicynamtb: Właśnie dzisiaj wybieram się po buraki :) Nabyłem też żelazo w tabletkach. Będę to żarł jakoś się przemęczę z częstym bieganiem do kibla. Na pewno nie zrezygnuję z roweru i krwiodawstwa.
No i mam nadzieję, że przyzwyczaję organizm do zwiększonego wysiłku.

[wspodnicynamtb]

@oskar1100: Jak sam piszesz, zrobiłeś drastyczny skok dla organizmu, więc chyba nie ma co się dziwić. Może to wróci do normy jak organizm się przyzwyczai do takiej ilości wysiłku.

[cichybob69]

54,8 here, pozdrawiam