[Nefju]

Czy ktoś ma stosowną wiedzę i jest w stanie wytłumaczyć mi (oraz ewentualnie dać rozwiązanie) dlaczego prawie codziennie wieczorem mój nastrój spada tak bardzo, że odechciewa mi się wszystkiego. Rano znowu jest ok, a potem nagle bum, chwilowa depresja.

#psychologia #pytaniedoeksperta

[yeloneck]

@Nefju: też tak czasem mam, że wieczorem mam jakiś #!$%@? :p

[Kaplanka]

@Nefju: @zupacebulowa

[L.....F]

@Nefju: wstawaj wcześniej, wcześniej idź spać :]
##!$%@?

[Nefju]

@LOLWTF: (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Sh1eldeR]

@Nefju:
Spróbuj sport wczesnym wieczorem. Wypad na siłkę czy przebieżka. Generuje endorfiny.

[sawyer97]

@Nefju
zastosuj afirmacje

[ahaw]

@Nefju: polecam seks. On również wydziela dużo endorfin i pochodnych.
Jeżeli seks masz i dalej jest ten problem. Spróbuj być stroną aktywną;)

[Krjest]

@Nefju: uprawiasz sport? jarasz szlugi albo trawsko? postępujesz w jakikolwiek sposób wbrew swojej woli? grzeszysz? powiedz coś więcej o swoim życiu, a być może sam znajdziesz przyczynę.

[Nefju]

@Sh1eldeR: niestety przez pracę nie jestem w stanie, ale chcę się przesiąść na rower w najbliższym czasie
@sawyer97: to raczej nie o to chodzi u mnie
@ahaw: nie mam apetytu, a co dopiero ochoty na seks ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Krjest: przeczytałem Twój komentarz i chyba wiem już o co chodzi. Marazm, monotonia i ten słynny "życia cud"

[13czarnychkotow]

@Nefju: mi pomogło zasypianie o 22-23 poza tym godzinę przed snem staram się wyłączać komputer, przygasić ostre światło i czytać książkę, łatwiej o sen wtedy