[Genialny_Zolw]

Czytam wpisy niektórych osób tutaj i aż chce mi się płakać. Myślicie, że jak kupicie najlepsze suplementy na rynku, buty z jakimiś wywietrznikami za 300 zł, skarpetki anty potowe za 50 i #!$%@? gacie anty stulejowe powiększające beniz, to staniecie się koxami? Jeszcze specjaliści, tacy sami jak na sfd się wypowiadają. Albo wpis sprzed chwili: mam #!$%@? na diete, biore białko, co robić, żeby urosnąć

Pogarda

Wstyd mi, że hańbicie ten piękny sport

Szacunek dla tych, którzy naprawdę go uprawiają, a nie #!$%@?ą gówno na pokaz


#mikrokoksy #gorzkiezale

[Obliv]

@Genialny_Zolw: Tak z czystej ciekawości, czy opłaca się ćwiczyć od tak, bez żadnych suppli? Czy to nie ma sensu, ponieważ nie będzie efektów

[b.....i]

@Genialny_Zolw: Ale łapę to Ty pokaż... Albo chociaż jaki maks w przysiadzie? Do samej ziemi? Na pewno nie

[L.....3]

@Obliv: Oczywiście, że się opłaca.

[Genialny_Zolw]

@Obliv: w swoim życiu zjadłem 2.5 kg białka, jedną przedtreningówke i 30 tabletek l karnityny. Jak ktoś chce wydawać hajs to spoko, na pewno coś pomoże, aczkolwiek można zbudować dobrą sylwetkę bez tego

[z.....r]

@Obliv:

Suplement diety - uzupełnienie diety, dodatek zawierający niezbędne dla zdrowia składniki (zwłaszcza witaminy lub inne substancje egzogenne), których może brakować w codziennej diecie.

Z definicji z wiki :P Suple to tylko alternatywa, może pomóc, w żadnym przypadku są jednak konieczne.

[marcinxd7]

E tam, nie kazdy ma czas zeby ogarniac sobie posilki to wymaga troche wprawy i organizacji. Sam zaczynalem na gainerach, odkad zdobylem powyzsze cechy jade na samym zarelku.

[MG66]

@Genialny_Zolw: Była na mirko kiedyś pasta o takich specjalistach forumowych co do każdego sportu najpierw full set polecają, całkiem dobra była.

[reasonable]

@Genialny_Zolw: #zebrajo o plusy, ale coś słabo na razie

[Genialny_Zolw]

@reasonable: jakbym chciał plusy napisalbym cos w rodzaju: zaplusuj jeśli odkladasz hantle na miejsce, daj plusa jeśli tego nie robisz