Wpis z mikrobloga

via Android
  • 0
@szukaczPL: Wpis z w googla "dieta 5:2" - jest cała masa stron. Ja sobie kupił em e-booka, ale w sumie w książka nie jest potrzebna. 2 dni w tygodniu ograniczasz jedzenie do dwóch posiłków w sumie 600kcal lub 500kcal kobiety. Żona też stosuje tyle, że je częściej niż dwa posiłki na dzień i chudnie podobnie do mnie (procentowo - 50% mojej wagi i mojego ubytku wagi :-)
  • Odpowiedz