Wszystko

Najnowsze

Archiwum

a.....c
a.....c
  • 3
Mikroby z jakich marzeń zrezygnowaliście?
Żałujecie swojej decyzji? Czy chcecie aby wasze dzieci nie zmarnowały waszej szansy?

Ja żałuję, że przestałam tańczyć (a mam do tego rodzinne predyspozycje)
I że nie nauczyłam się tak perfect niemieckiego jak chciałam
I że nie zdałam matury z łaciny
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....n
s.....n
  • 2
Czołem mikrokoksy. Temat na dziś: pas kulturystyczny. Używacie? Jeśli nie to dlaczego?

Pytam bo zbliżam się już do sensownych ciężarów w przysiadach i martwym ciągu (100kg coraz bliżej) i nie chciałbym sobie zrobić krzywdy. Dlatego rozważam czy by nie zacząć do tych dwóch ćwiczeń spinać się pasem. Co o tym sądzicie?

Właśnie przygotowuję sobie posiłek przed i potreningowy, a później pocinam na siłownię. Dzisiaj mój ulubiony leg day.

#silownia #
s.....n - Czołem mikrokoksy. Temat na dziś: pas kulturystyczny. Używacie? Jeśli nie t...

źródło: comment_nb5d5q3grNq7EDpSZo53DYwLe8TE8MMJ.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....n
s.....n
  • 2
@mug3n: Stawy przyzwyczajają się do obciążeń tak samo jak mięśnie, z tym że trochę wolniej. Przy dużych ciężarach trzeba już bardzo pilnować techniki, bo łatwo o kontuzję, a z takim obciążeniem już nie ma jaj. Czyli odpowiadając na Twoje pytanie: mogą zepsuć Ci kręgosłup, jeśli podchodzisz do nich bez dobrego rozgrzania i ćwiczenia wykonujesz źle technicznie.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi