Kalejdoskop #92: Wiedza, rozwój, uczenie się od innych
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Zastanawiam się czasem, ile procent naszego życia zależy od genów, ile od środowiska, ile od własnej pracy, a ile od przypadku. Inaczej: jaka jest proporcja tych wszystkich oraz stopień ich wzajemnego przenikania się. Obawiam się jednak, że nigdy nie znajdę na to pytanie dokładnej odpowiedzi. Jak bowiem można by to było zbadać lubPokaż całość

Kalejdoskop #78: Efektywna różnorodność
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć! Dziś krótki wstęp, bo po przeprowadzce mam ręce pełne roboty przy sprzątaniu i porządkowaniu rzeczy (których swoją drogą mam chyba za dużo). Dlatego… życzę przyjemnego czytania :)

1. Czy rozciąganie się pomiędzy seriami ćwiczeń siłowych może zwiększyć wzrost mięśni? Nie mamy na to wielu badań naukowych, jednak z dostępnych kilku wynika, że… tak. Ponadto, efekt ten jestPokaż całość