@BDLK_IMPRTR: jeśli go nei hibernujesz to możesz to wyłączyć, żeby to zrobić odpalasz cmd jako administrator, wpisujesz: powercfg -h off i zatwierdzasz enterem. Po restarcie zajmowane przez hiberfile.sys się zwolni.

Zawartość adobeTEMP chyba możesz całą usunąć, wejdź do środka i wciśnij shift+delete, usunie to z dysku z pominięciem kosza.
Pytanie co masz w appdata.

@BDLK_IMPRTR: Jak hibernujesz to wtedy to odpada, coś innego trzeba wywalić, stawiałbym na oczyszczenie tempów
Wklep w okienko eksplorera %temp% i tam pojawi ci się lista folderów tymczasowych, możesz je usunąć, ewentualnie to co jest używane to ci wywali komunikat że się nie da

@f3st3r: jak masz bank na javie i flashu postawiony to może zmień bank koleżko xD

twoje finanse

takie bezpieczne xD

@f3st3r: Próbowałeś od nowa zainstalować Jave i resztę? Nie sprawdzałem u siebie ale Flash działał.