Miraski, dwa pytania odnośnie #bieganie
1. Kiedy najlepiej się rozciągać po treningu? Bezpośrednio, czy może być np. pod prysznicu, czy nawet bezpośrednio przed snem? (Zakładając bieganie wieczorami)
2. P--o albo jakiś inny słaby a-----l poniżej 5% przeszkadza w regeneracji?
#piciochkyta
1. Kiedy najlepiej się rozciągać po treningu? Bezpośrednio, czy może być np. pod prysznicu, czy nawet bezpośrednio przed snem? (Zakładając bieganie wieczorami)
2. P--o albo jakiś inny słaby a-----l poniżej 5% przeszkadza w regeneracji?
#piciochkyta


























Mirasy, macie pomysł gdzie mogę sie dowiedzieć czegoś o luksusowych w----y w Anglii? Generalnie ich rynek z marketingowego punktu widzenia. Jakaś strona, fanpage, coś?