Wszystko

Najnowsze

Archiwum

MegaZU0
MegaZU0
  • 0
@berti: rehabilitacja jest potrzebna do rozruszania kolana po miesięcznym zastoju w ortezie(zamiast gipsu była by kolano ze skręconego wróciło do dawnej pozycji), dalej mam małego krwiaczka na kolanie, który się wchłania powoli punkcja wszystkiego nie zabrała z kolana. Lekarz powiedział by na rezonans wybrać się po rehabilitacji (akurat termin powinien być wolny) i dopiero na rezonansie będzie widać co z tym kolanem się stało. Dzięki. Rozgrzewka to najważniejsza cześć treningu
  • Odpowiedz
Pakq
  • 0
@MegaZU0: O to widzę że jest podobnie jak u mnie, także skręciłem staw kolanowy no ale chyba nic poważnego bo bez ortezy chodziłem, tylko przez pierwszy tydzień w opasce elastycznej, później po wizycie u ortopedy i "spuszczeniu" płynu z kolana nawet z niej zrezygnowałem. Teraz 3 tydzień po skręceniu kolano praktycznie wróciło do normy, jeszcze je oszczędzam, ale przy prostowaniu i zginaniu nogi bólu już praktycznie nie odczuwam także zaczynamy
  • Odpowiedz
MegaZU0
MegaZU0
  • 1
Po ponad miesięcznej przerwy od #dieta powracam do niej od poniedziałku, dziś jak się obudzę idę do sklepu i planuje zrobić testdrive czy dam radę. Dodatkowo od poniedziałku planuję wrócić na #silownia i nie zamierzam trenować nóg! #nolegdayforme . Mam nadzieję, że zbyt mocno się nie zapuściłem przez ostatni miesiąc.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach