Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Siemka. Od jakiegoś miesiąca uskuteczniam dieta+basen i zjechałem już 11 kg. Wszystko idzie nawet z łatwością i chciałbym dołożyć sobie coś. Kupiłem hantle 2x22,5 iiiii leżą... Szczerze zawsze byłem leniwy i nie chodziłem na siłkę. Pytanko. Ile razy w tygodniu i po ile minut tym ćwiczyć? Jakieś specjalne rady? Przykłady skutecznych ćwiczeń? (mogą być linki). Nie znam się kompletnie na ćwiczeniach a chce to robić sobie sam w domu :P Pomocy :D
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@69guziec idź na siłownię
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zmotywujcie mnie do ćwiczeń, bo jakoś tak bardzo spać mi się chce. :<
@uralya: Jeśli chcesz, żeby w przyszłości przychodziło Ci to łatwo, to musisz mieć wyrobiony nawyk.
Nie jutro, budować nawyk możesz tylko i wyłącznie zawsze dzisiaj.
BTW. Mi też się okropnie chce spać, ale to aż tak, że prawie tracę przytomność, więc po pracy 30 minut [tyle wystarczy aby mózg odpoczął] i mam nadzieję, że wrócę do żywych.
Nie jutro, budować nawyk możesz tylko i wyłącznie zawsze dzisiaj.
BTW. Mi też się okropnie chce spać, ale to aż tak, że prawie tracę przytomność, więc po pracy 30 minut [tyle wystarczy aby mózg odpoczął] i mam nadzieję, że wrócę do żywych.
@D3lt4: W sumie, ponoć wystarczy miesiąc, żeby się od czegoś uzależnić... dobra, wypiję kawę i śmigam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zwyklylogin: ciekawym zbiegiem okoliczności jest że wszyscy debile od pseudomotywacji wyglądają jak dziwolągi. No kisnę jak sobie to uświadomię xD. Jeden jest kadłubkiem a drugi człowiekiem jaszczurem, a to dopiero dwóch xD.
@zwyklylogin: "Nie ma czegoś takiego jak motywacja. Jest tylko ciężka praca i lenistwo."
#shitwykopsays
#shitwykopsays
Z całego świata - jak widać również i z Polski - płyną do aktora gratulacje.
#sebcel #angielskizseba #angielskiztuskiem #motywacjacwel #film
1.Napisz list do swojego ulubionego aktora w języku angielskim w którym gratulujesz mu zdobycia nagrody oraz go pozdrawiasz.
Hello everyone, tutaj relations is i speak english because i see will smith post on his instagram and speak to everyone on the room and thanks for the king richards family and take [sak ałaks]? So i think is very good for me? because i will insparing