#igrzyskagrubasow
Każo się tłumaczyć z każdego małego kilogramów, który człowiek zyskał zamiast zgubić..

Jakoś jak kilogram znika, to nikt nie chwali...

Zgrublem, to zgrublem - na kij drążyć temat:-).Pokaż całość

No elo,

Kolejny tydzień za mną. Dietetycznie – bardzo fajnie, treningowo – tak sobie (2 na siłowni + 1 yoga). W przyszłym tygodniu trzeba dorzucić więcej cardio i zrobić 3 treningi na gym zamiast 2.

Z dniem dzisiejszym kończę również prowadzenie dziennika tutaj na Mirko. Redukcję oczywiście kontynuuje. Tutaj pewnie wrócę za jakiś miesiąc z małym update’em, żeby pokazać, jak idzie. Grubasy z # igrzyskabebzonòw mogą śledzić moje postępy oczywiście na naszychPokaż całość