@chlodna_kalkulacja: oj tak, siłka najlepsza na nabranie jędrności i człowiek się jara jak dziecko jak dźwignie 2,5kg więcej niż ostatnio, a na niektórych seriach już wjeżdża po 60kg (hip trusty czy trap bar). Przez ostatnie dwa lata próbowałam różnych diet, ale ciężko było mi się trzymać sztywnego planu, teraz mam ustaloną kaloryczność i jem co chce, a jem zdrowo i to co mi smakuje dzięki czemu jestem długo najedzona, 3Pokaż całość

@AbaKowner: tak, ciebie (｡◕‿‿◕｡)