HT-Ron
#tnation #testosteronenation #gvt #germanvolumetraining #silownia
https://www.t-nation.com/workouts/advanced-german-volume-training
Trening z ktorym wystartuje po skonczeniu sheiko. Bedzie to jakos w okolicach poczatku wakacji. Stosujac sie kiedys do superserii ab 10x10 (gvt) bylem bardzo zadowolony, niestety nie udalo sie wytrwac do konca. Teraz po ppl, 5x5 i sheiko przejde na gvt z nadzieja zdobycia sylwetki greckich bogow! No to koniec z rozkminianiem co tu dalej robic
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
b.....i
b.....i
@HT-Ron: nie spotkałem się z jakąkolwiek pozytywną opinią na temat german volume. A kilka tych opinii czytałem i słuchałem.
Z gvt jest jak z a6w, żaden Niemiec o tym nie słyszał :-D
0
HT-Ron
@berti: szczerze, podoba mi sie ten plan i wydaje sie dobra odskocznia wzgledem pozostalych. Z drugiej strony alternatywnym wariantem jest cube method.
Dawno nie pompowalem sie jak na splitcie :-P moze to to.
0
HT-Ron
Ktoś ćwiczył przy pomocy GVT (German Volume Training)? Jak wrażenia? Jak długo i jakie efekty? Chyba się pokuszę o 3 miesiące na tym.

#mikrokoksy #germanvolumetraining
2

Powiązane tagi