Wszystko Wszystkie Archiwum HT-Ron HT-Ron 15.01.2015, 21:11:48 via Android 3 + #tnation #testosteronenation #gvt #germanvolumetraining #silownia https://www.t-nation.com/workouts/advanced-german-volume-trainingTrening z ktorym wystartuje po skonczeniu sheiko. Bedzie to jakos w okolicach poczatku wakacji. Stosujac sie kiedys do superserii ab 10x10 (gvt) bylem bardzo zadowolony, niestety nie udalo sie wytrwac do konca. Teraz po ppl, 5x5 i sheiko przejde na gvt z nadzieja zdobycia sylwetki greckich bogow! No to koniec z rozkminianiem co tu dalej robicPokaż całość HT-Ron HT-Ron 15.01.2015, 22:42:13 via Android 0 + @berti: szczerze, podoba mi sie ten plan i wydaje sie dobra odskocznia wzgledem pozostalych. Z drugiej strony alternatywnym wariantem jest cube method. Dawno nie pompowalem sie jak na splitcie :-P moze to to. b.....i konto usunięte 15.01.2015, 22:52:49 0 + @HT-Ron: przyznam, że raz na jakiś czas fajnie się napompować :-) HT-Ron HT-Ron 30.10.2014, 06:22:09 3 + Idigo Project - Zestaw kilku treningów.http://www.t-nation.com/workouts/indigo-project#silownia #Pokaż całość
HT-Ron HT-Ron 15.01.2015, 21:11:48 via Android 3 + #tnation #testosteronenation #gvt #germanvolumetraining #silownia https://www.t-nation.com/workouts/advanced-german-volume-trainingTrening z ktorym wystartuje po skonczeniu sheiko. Bedzie to jakos w okolicach poczatku wakacji. Stosujac sie kiedys do superserii ab 10x10 (gvt) bylem bardzo zadowolony, niestety nie udalo sie wytrwac do konca. Teraz po ppl, 5x5 i sheiko przejde na gvt z nadzieja zdobycia sylwetki greckich bogow! No to koniec z rozkminianiem co tu dalej robicPokaż całość
HT-Ron HT-Ron 15.01.2015, 22:42:13 via Android 0 + @berti: szczerze, podoba mi sie ten plan i wydaje sie dobra odskocznia wzgledem pozostalych. Z drugiej strony alternatywnym wariantem jest cube method. Dawno nie pompowalem sie jak na splitcie :-P moze to to.
b.....i konto usunięte 15.01.2015, 22:52:49 0 + @HT-Ron: przyznam, że raz na jakiś czas fajnie się napompować :-)
HT-Ron HT-Ron 30.10.2014, 06:22:09 3 + Idigo Project - Zestaw kilku treningów.http://www.t-nation.com/workouts/indigo-project#silownia #Pokaż całość
https://www.t-nation.com/workouts/advanced-german-volume-training
Trening z ktorym wystartuje po skonczeniu sheiko. Bedzie to jakos w okolicach poczatku wakacji. Stosujac sie kiedys do superserii ab 10x10 (gvt) bylem bardzo zadowolony, niestety nie udalo sie wytrwac do konca. Teraz po ppl, 5x5 i sheiko przejde na gvt z nadzieja zdobycia sylwetki greckich bogow! No to koniec z rozkminianiem co tu dalej robic
Dawno nie pompowalem sie jak na splitcie :-P moze to to.