Od rana chcę zacząć dobry trening polegający na podciąganiu się. Po prostu dla zdrowia, sprawdzenia siebie
Macie jakieś sprawdzone treningi? Chcę ćwiczyć używając jak najwięcej mięśni. Jestem szczupły i kilkanaście razy się podciągnę (nachwytem, nie do pełnego zwisu).
Macie jakieś sprawdzone treningi? Chcę ćwiczyć używając jak najwięcej mięśni. Jestem szczupły i kilkanaście razy się podciągnę (nachwytem, nie do pełnego zwisu).
#sport #trening #pytanie #zdrowie #chcetomoge
(#chcetomoge - jak ktoś chce to może się przyłączyć, nie musi być to drążek)