Od rana chcę zacząć dobry trening polegający na podciąganiu się. Po prostu dla zdrowia, sprawdzenia siebie

Macie jakieś sprawdzone treningi? Chcę ćwiczyć używając jak najwięcej mięśni. Jestem szczupły i kilkanaście razy się podciągnę (nachwytem, nie do pełnego zwisu).

#sport #trening #pytanie #zdrowie #chcetomoge

(#chcetomoge - jak ktoś chce to może się przyłączyć, nie musi być to drążek)