6349 - 1,5 = 6347,5

23.02.16

SL#20

PrzysiadPokaż całość

6371,5 - 1 = 6370,5

21.02.16

SL#19

PrzysiadPokaż całość

6373-1,5=6371,5

19.02.16

SL#18

przysiadPokaż całość

6319-1=6318

17.02.16

SL#17

PrzysiadPokaż całość

6343,5-1=6342,5

15.02.16

SL#16

PrzysiadPokaż całość

6396 - 1 = 6395

11.02.16

SL#15

PrzysiadPokaż całość

6453,5 - 1,5 = 6452

08.02.16

SL#14

PrzysiadPokaż całość

6481 - 1 = 6480

06.02.16

SL#13

PrzysiadPokaż całość

6500,5 - 1 = 6499,5

04.02.16

SL#12

PrzysiadPokaż całość

6531,5 - 1,5 = 6530

02.02.16

SL#11

PrzysiadPokaż całość

6563 - 1,5 = 6561,5

31.01.16

SL#10

PrzysiadPokaż całość

6573.5 - 1 = 6572.5

29.01.16

SL#9

PrzysiadPokaż całość

6609 - 1,5 = 6607,5

27.01.16

SL#8

PrzysiadPokaż całość

6640,5 - 1,5 = 6639

25.01.16

SL#7
przysiadPokaż całość

6670 - 1 = 6669
Dzisiaj szybciutko, mniej niż godzina, ale ciii ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

6685 - 1,5 = 6683,5

21.001.16

SL#5

przysiadPokaż całość

6715 - 1 = 6714

19.01.16

SL#4

PrzysiadPokaż całość

6760.5 - 1 = 6759.5

16.01.16

SL#3

PrzysiadPokaż całość

6291 - 1,5 = 6289,5

12.01.16
2. trening Strong Liftsów
Nie będę zmieniał przysiadów tylnich na fronty w dniu martwego ciągu, zrobię oryginalny plan:)

RozgrzewkaPokaż całość

6292 - 1 = 6291

Pierwszy trening Strong Liftsów ᕙ(⇀‸Pokaż całość