Wstałem od komputera. To był błąd, więcej go nie popełnię.

Ale jak na pierwszą próbę to i tak nieźle

#bieganko albo raczej #spacer

Niedzielne #bieganko odbyte. Poszło 6,6km, ciężko bo shin splints mnie męczą.

Biegać nie tylko można ale nawet trzeba. Niedzielne #bieganko zaliczone. Rekreacyjnie około 4,5km. Z kominem na mordce, żeby nie było.

Niedzielne #bieganko zaliczone.
Na ulicach zauważalnie więcej radiowozów ale w przeciwieństwie do niektórych miast w kraju u nas policja nie utrudnia życia samotnym spacerowiczom czy ludziom rekreacyjnie uprawiającym sport - zakładając, że odbywa się to z poszanowaniem ustaleń odnośnie środków bezpieczeństwa.
Także brawa dla Lubelskich policjantów za zachowanie zdrowego rozsądku.

Niedzielne #bieganko zaliczone. Bardzo ładna trasa około 4,5 km.

Niedzielne #bieganko odbyte pomimo nieprzyjemnej mżawki. Trochę c-----ą trasę wybrałem bo w pewnym miejscu skończył mi się chodnik i sporo było pod górkę na ostatnim kilometrze. Wyszło 6km ale trochę oszukane bo miałem cztery krótkie przerwy na skrzyżowaniach gdy czekałem na zielone.

Morko, c-----o i wieje ale niedzielne #bieganko zaliczone. Dystans 5,5 km, dwa razy podbieg pod górkę.

Po deszczowum poranku wyszło na chwilę słońce a to oznacza niedzielne #bieganko. Dzisiaj nowa trasa - 4,5 km. W sumie poszło dość lekko.

Niedzielne #bieganko odbyte. Dzisiaj tylko 3km ale z dużym zapasem mocy. Biorąc pod uwagę, że przez ostatnie 8 miesięcy skupiłem się na treningu trójbojarstwa a biegańsko zaniedbałem kompletnie to powrót formy jest zaskakująco dobry. Za tydzień już się nie rozdrabniam i sprawdzam czas na 5km.

Pierwsze bieganko od maja. Brakowało mi tego. Co prawda lekko by tylko 2,5 km żeby się rozruszać po takiej przerwie ale i tak jest fajen. #bieganko

Jaki program do biegania pod IOS ? Ktos cos ?

#sztafeta #bieganko #aplikacja #srajfon