Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@VintageRock: ponad 100 dziennie here, EZ
@VintageRock: ja jak mialem z 16 lat zacząłem po prostu od 1. nastepnego dnia 2 i tak dalej. az doszedlem do 100. nie wiem po co takie durne rozpiski. z bieganiem bylo identycznie. na samym poczatku bylem w stanie 600 m przebiec. teraz koło 10 km
@VintageRock: Dobry patent, w ubiegłym roku sam robiłem taka rozpiskę, jak już trochę robiłem to wychodziło po 600 pompek dziennie, czułem się jak piórko mimo iż ważyłem około 85kg hehe :)
@VintageRock: oj tak byczq będziesz po tym taki silny
@VintageRock: A gdzie dzisiejsze #50pompek ?
- 1
@VintageRock: no i super.
Kibicuję dalej.
Kibicuję dalej.
- 0
@Davidozz: TO ŻE POTRAFISZ ODBIĆ SIĘ 50 RAZY NA BRZUCHU, NIE OZNACZA, ŻE POTRAFISZ ZROBIĆ 50 POMPEK ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@VintageRock Nieprawda, całe ciało mam napięte jak robię pompki, nawet odbyt i mięśnie kegla, a pierwszy podłogi dotyka mój 30cm penis, a nie brzuch
- 1
@VintageRock: XD. Jak Ci się uda w tym 30 dniu machnąć 50 pompek w jednym podejściu to mnie zawołaj :D
- 0
@ivan777: Udało się :D Wpadło 52 pompki
- 1
14/30
Przyjemnie, ale po wczorajszym dniu czuć osłabienie, będzie brakowało dni regeneracyjnych w tym planie.
#50pompek
Przyjemnie, ale po wczorajszym dniu czuć osłabienie, będzie brakowało dni regeneracyjnych w tym planie.
#50pompek
13/30 Dzisiaj było naprawdę ciężko :D Razem wyszło 52 pompek. Starałem się schodzić jak najniżej. Pompki robiłem na uchwytach. Po trzeciej serii zrobiłem sobie 3 minutowy odpoczynek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#50pompek
#50pompek
- 1
- 1
- 2
13/30
Patrząc na plan ten dzień jest z dupy.
Zrobiłem 14/12/14/10 z przerwami 40sekund, dobrze, że przez kolejne dni już luźno.
#50pompek
Patrząc na plan ten dzień jest z dupy.
Zrobiłem 14/12/14/10 z przerwami 40sekund, dobrze, że przez kolejne dni już luźno.
#50pompek
- 4
- 1
@VintageRock: oo to to gówno z reklamy
- 1
#50pompek