@VintageRock: ja jak mialem z 16 lat zacząłem po prostu od 1. nastepnego dnia 2 i tak dalej. az doszedlem do 100. nie wiem po co takie durne rozpiski. z bieganiem bylo identycznie. na samym poczatku bylem w stanie 600 m przebiec. teraz koło 10 km
@VintageRock: Dobry patent, w ubiegłym roku sam robiłem taka rozpiskę, jak już trochę robiłem to wychodziło po 600 pompek dziennie, czułem się jak piórko mimo iż ważyłem około 85kg hehe :)
#50pompek