Jak progresować używając progression overload jeśli pewien ciężar jest dla mnie za duży? (np. na klate wycisne 60kg max 2x5, a np. 50+/- kg zrobię te 5x5) ten cały system polega na dokładaniu ciężaru co trening, ale jakos nie mam siły żeby dołozyć go co trening i tak jakby stoje w miejscu, wina może leżeć przy śnie? (śpie średnio 6h)
@ChoNoTu: jak byłem na zerze kalorycznym to mimo wszystk progressowałem, przez tydzien był remont siłowni i musiałem robić dipy i reszte hantlami, tydzien temu wszedłem na mase i jako tako idzie, 0.5kg na tydzien
@AnnonyingAnoni @MeowsAndStuff chciałem mi a2 ale ludzie potem narzekali ze bateria to tragedia, sam miałem huawei p9 lite i chyyba on ma 3400mah, wiec raczej zadnej roznicy nie bedzie?
@marecki22: a szybkość korzystania z aplikacji, i prędkość otwierania nie będzie się różnić od mi a2? jeśli chodzi o gry to jak gram to zazwyczaj w jakieś proste 2d z pikselową grafiką lub coś w ten deseń
#mikrokoksy
@barretina: minute około
@ChoNoTu: jak byłem na zerze kalorycznym to mimo wszystk progressowałem, przez tydzien był remont siłowni i musiałem robić dipy i reszte hantlami, tydzien temu wszedłem na mase i jako tako idzie, 0.5kg na tydzien
@barretina: a to nie kłoci się z budowaniem siły na 5 powtórzeniach?
@berti: lece na treningu od sakera dla początkujących