Mam pytanie do #mikrokoksy
Dwa tygodnie temu postanowilem ze bede cwiczyl pompki. Chcialbym dobic do 50 pompek w jednej serii. Cwicze co drugi dzien i moim treningiem jest po prostu jedna seria pompek w ktorej cisne maksa.
Moje wyniki prezentuja sie nastepujaco:
1 dzien cwiczen. - 23 powtorzen
2. - 25
3. - 24
4. - 25
5. - 26
6. - 25
7. - 25
Wiem ze to tylko dwa tygodnie
Dwa tygodnie temu postanowilem ze bede cwiczyl pompki. Chcialbym dobic do 50 pompek w jednej serii. Cwicze co drugi dzien i moim treningiem jest po prostu jedna seria pompek w ktorej cisne maksa.
Moje wyniki prezentuja sie nastepujaco:
1 dzien cwiczen. - 23 powtorzen
2. - 25
3. - 24
4. - 25
5. - 26
6. - 25
7. - 25
Wiem ze to tylko dwa tygodnie
źródło: comment_16461514657DimNjHcYFVnc86Qt1V9Ut.jpg
Pobierz