Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
nemesisevil
try_win_life
@nemesisevil: dlatego kupuje cola ogrinal z biedronki o wiele lepsza
@zalogowany_jako: BLIKiem przelałeś? :D
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
40 kg w przysiadzie? To w martwym bierzesz te 35? Kurła byku co wbijasz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Zielonka696969: jeszcze nie, dzisiaj miałem założyć te słynne 10kgx2, a martwy to pewnie dałbym radę z 60kg max 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tristsram: nie mam pojęcia, 100% popularna jakaś może ktoś napisze :D
Jak robię stronglifts to dodać podciaganie w ostatnim dniu przed 2/3 dniowym odpoczynkiem?
Jak robię ohp to ręcę mają być na szerokość barków? Wężej, krócej bo kurna taki słaby jestem, że pusta sztanga dam radę ale już 22,5 to mam problemy
#mikrokoksy #silownia
Jak robię ohp to ręcę mają być na szerokość barków? Wężej, krócej bo kurna taki słaby jestem, że pusta sztanga dam radę ale już 22,5 to mam problemy
#mikrokoksy #silownia
@Ignasy: wzrost około 175 waga około 77-80
@Ignasy: o dzięki za grafikę! chyba troszkę za wąsko trzymałem, jeszcze zobaczę. w bench press też tak miałem, że trochę wąsko to lewdo ledwo mogłem 25, trochę zmieniłem chwyt i 30kg z łatwością idzie
@mynameis60: ok dzięki, chyba jeszcze nie będę dodawał, jak będę miał 80 kg w siadzie 5x5 to dodam
Mireczki, nawiązując do tego wpisu: link
Czuję, że tracę wieloletniego przyjaciela (╯︵╰,) Kumpel narzeka cały czas że przeze mnie Kasia nie odzywa się do niego, ja mu powiedziałem, że właściwie to ona chciała mnie poznać przez niego i to dlatego. Wkurzył się, że wykorzystałem sytuację i zrobiłem z niego debila. Ona zaraz u mnie będzie, nie wiem czego się spodziewać, czy iść zgodnie z "bros before hoes" czy
Czuję, że tracę wieloletniego przyjaciela (╯︵╰,) Kumpel narzeka cały czas że przeze mnie Kasia nie odzywa się do niego, ja mu powiedziałem, że właściwie to ona chciała mnie poznać przez niego i to dlatego. Wkurzył się, że wykorzystałem sytuację i zrobiłem z niego debila. Ona zaraz u mnie będzie, nie wiem czego się spodziewać, czy iść zgodnie z "bros before hoes" czy
źródło: comment_8Vh9FF3Q8JFWkiLPiC5FAnzbrj8kRUBg.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Borysk5: racja, pewnych cech nie nadrobisz, udawać wiecznie nie można kogoś kimś się nie jest. Jeśli ktoś do 20 lat nie był charyzmatyczny, popularny, lubiany itp. to w przyszłości jest bardzo duża szansa, że takim nie będzie
@WormRider: hej kumplu co się z toba dzieje skad te zwatpienie czekam na kolejne posty!!
@WormRider: postaram się! od jutra bo #prokrastynacja silno mnie trzyma :D
Produktywne dni: 1/366.
Godzin dodatkowych: 0.
Dzisiaj zaczynamy znowu. W związku z tym, że duża ilość osób nie chciała dołączyć ze względu na czas, jaki trzeba było spędzić na rozwijaniu siebie, to zmieniamy tag. Aktualnym tagiem będzie połowa czasu, czyli #2godziny.
Nazwa tagu pochodzi od czasu poświęconego na samorozwój. Gdy tylko przekroczysz magiczne 2 godziny/dzień zaliczany jest on do produktywnych.
Co zaliczamy do produktywnych czynności? Tak naprawdę wszystko, co w jakiś sposób Cię
Godzin dodatkowych: 0.
Dzisiaj zaczynamy znowu. W związku z tym, że duża ilość osób nie chciała dołączyć ze względu na czas, jaki trzeba było spędzić na rozwijaniu siebie, to zmieniamy tag. Aktualnym tagiem będzie połowa czasu, czyli #2godziny.
Nazwa tagu pochodzi od czasu poświęconego na samorozwój. Gdy tylko przekroczysz magiczne 2 godziny/dzień zaliczany jest on do produktywnych.
Co zaliczamy do produktywnych czynności? Tak naprawdę wszystko, co w jakiś sposób Cię
źródło: comment_AVMUmR3DJIwDuCk15M7iVR6LFxMoGtr9.jpg
Pobierz