@sunu459 @sunu459 z tego co mi wiadomo to w przypadku UoP bierzesz wypłaty z trzech ostatnich miesięcy (podstawa + nadgodziny, bez premii), dodajesz do siebie, dzielisz na 3 dzielisz na liczbę godzin etatu w miesiącu, w którym masz urlop i mnożysz razy 8. Wtedy wychodzi stawka za dzień. Tylko pamiętaj, że wlicza się w to tez Twoja podstawa, więc musisz obliczyć sobie ile masz dniówki w danym miesiącu z podstawy
@sunu459: Chłopie my Cię tu nie zdiagnozujemy w internecie po jednym zdaniu. Idź do fizjo i spytaj, on sprawdzi profesjonalnie.
Najprawdopodobniej wszelakie ćwiczenia będą lepsze niż ich brak, siłka ogólnie poprawia postawę, balans mięśni i takie tam. Ale ja jestem tylko chłopkiem z internetu co pisze ci mu się wydaje, spytaj fizjo.
@sunu459: ja czekam na wejście do powszechnego użytku spodni z kieszonką na wora i takim rękawkiem na benka i żeby to wszystko przylegało do ciała xd jak baby tak mogą, to czemu nie i chłopy?