Robię sobie dzisiaj siady na siłowni i podchodzi do mnie największy koleś jakiego kiedykolwiek widziałem na siłowni, i powiedział mi, że całkiem dobrze je robię tylko żebym założył pas bo trochę szarpię/rwę przy podnoszeniu mniej więcej w momencie gdy nogi już są równoległe do podłoża (może trochę wyżej?). Dodał też, że będzie mi łatwiej podnosić z pasem, i teraz w sumie takie pytanie, od jakiego momentu zaczęliście używać pas?
Później dopiero załapałem,
Później dopiero załapałem,
#mikrokoksy #dieta #silownia
@shaun_the_sheep: kupiłem :P