@Poludnik20 Mordko brzuszki nie sprawią, że ściągniesz sobie z brzucha. Nie da się wybrać sobie miejsca. Tłuszcz schodzi całościowo i ostatnie będą te najgorsze miejsca. U facetów najczęściej jest to właśnie brzuch. Musisz po prostu spoko deficyt ogarnąć i uzbroić się w cierpliwość. Aczkolwiek git, że je robisz (co do 40 min można polemizować jak koledzy, nie wnikam), ponieważ można mieć większy BF i mieć spoko brzuch dzięki bardziej uwydatnionym mięśniom.Pokaż całość

@mirko_anonim Zamiast nakręcać się i myśleć o tym jak bardzo ci się nie chce iść i jak bardzo potrzebujesz zewnętrznej motywacji bo nie możesz jej znaleźć w sobie to spróbuj podejść do tego od d--y strony i skup się na pozytywnych odczuciach które będą ci towarzyszyć po zakończonym treningu. Myślę, że nie muszę ich wymieniać, na pewno pamiętasz jeszcze te odczucia. Jest to metoda, która pomaga w wykonaniu jakichkolwiek czynności kiedyPokaż całość

@deeprest:

@Teuvo: @Taktojaaa @azunya @niebadzogrem @kompek @rzuf22

@wfyokyga: #gifyzdorysowanymibuzkamiiraczkami

@Glimpse0fTheFuture Seria Bioshock

@WesolyPonurnik: Nie ma możliwości wyboru lokalizacji

@Jailer: .

@Antybristler: I cyk, nowa tapeta

@maciek92ns: Co jest w Twojej topce na okres wiosenny?

@chrupki_z_zupki: Jaki model?

@MxS89x Brakuje Rumuna

@mirage50: 05:00 Netflix / strims.in

@hacerking Przeczytałem Twój opis na zrzutce. Z chęcią zobaczyłbym tag odnośnie niszowych filmów/seriali. Moim zdaniem brakuje wpisów o takiej tematyce na wykopie. Co myślisz o tym pomyśle?