Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Sarza01: 178/80. Jak pisałem, nie jestem pewien martwego :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bratbud: Okej zaraz będzie :)
@reasonable: Abradab na propsie jak zawsze :)
@reasonable: za późno
@reasonable: Plusiki wracają
http://pieniadze.gazeta.pl/Gospodarka/1,122003,14481722,Afera_w_sieci__Sokolow_zada_150_tys__zl_od_blogera_.html
Czy to #slowpoke jeśli dopiero zauważyłem, że Platyna zrobiła test tego tatara?
#sokolow #kochamgotowac
Czy to #slowpoke jeśli dopiero zauważyłem, że Platyna zrobiła test tego tatara?
#sokolow #kochamgotowac
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Malandrino: sama w to wmieszałaś całe mirko jakiś czas temu, o co Ci chodzi? ;]
@reasonable: no i w sumie to co z tego?
@reasonable: Widzę, że jest znak jakości @peter-kovac-948494 - dlaczego nie wspomniałeś?
No i co zrobiliście ze Zbyszkiem... #usuwajo
@reasonable: jednego Claptona mniej
@reasonable: ale on nawet na twitterze pisał coś, że nie przepada za wykopem
@Jack3d: to jest w polecanych czy nie polecanych?
@reasonable: wyszło mi prawie to samo co tobię.
Jak tak patrzę, że top koleś w tagu roknasiłowni robi 12-16 godzin tygodniowo, to stwierdzam, że musi wyglądać perfekcyjnie. Jakieś foto by się zdało, żebym wiedział, do czego dążyć. Może również plan treningowy. To jest 7 dni w tygodniu po 2 godziny. Jakieś opinie na temat takiego treningu?
#silownia
#silownia
@reasonable: Perfekcyjnie może teraz nie wyglądam bo jestem w trakcie robienia masy (aktualnie 92kg, docelowo 100kg) ale nie jest też tak tragicznie, okolo 16%bf. Treningi schodzą mi dość dlugo bo na prawie każdym robię aeroby, rozciagam się i staram się jak najbardziej skatowac mięśnie. Kiedyś nie ćwiczyłem tak wiele, teraz wciagnalem się kompletnie w kulturystyke i przygotowuje się do zawodów w następnym roku :).
@reasonable: Cóż, ja wiem że te liczby wyglądają kosmicznie ale dodatkowo dodam ze silownia jest prawie moim jedynym zajęciem w trakcie dnia. Z tego względu mogę sobie pozwolić na treningi prawie codziennie i ogromne ilości wypoczynku.
#muzyka #rap