Szukam ebooka Grega Everetta Olympic Weightlifting: A Complete Guide for Athletes & Coaches. Ktoś? Coś?
#mikrokoksy #silownia #dwuboj
#mikrokoksy #silownia #dwuboj
@hornysausage: jak chcesz to odblokuj pm bo znalazłem.
Siemka #mikrokoksy
Przeglądam tag od jakiegoś czasu i wydaje mi się że sporo tu ogarniętych głów, więc wrzucam moje check form. Ćwiczę jakoś od października, tak minus 2 miesiące bo skręcona kostka i sporo chory byłem. Mam 22 lata, 194 cm i 92 kg, jak zaczynałem to ważyłem 10 kg mniej.
Martwy ciąg(130 kg, na razie mój 1PR)
https://youtu.be/HD-WCxlZP_U
Przeglądam tag od jakiegoś czasu i wydaje mi się że sporo tu ogarniętych głów, więc wrzucam moje check form. Ćwiczę jakoś od października, tak minus 2 miesiące bo skręcona kostka i sporo chory byłem. Mam 22 lata, 194 cm i 92 kg, jak zaczynałem to ważyłem 10 kg mniej.
Martwy ciąg(130 kg, na razie mój 1PR)
https://youtu.be/HD-WCxlZP_U
@berti: Dzięki, próbuje w frontach olimpijskim i nawet daje rade pełnym chwytem, tylko że na dole przy większych dla mnie ciężarach mam problem z trzymaniem łokci
@drugiekonto: tak, następnym razem nagram serie robocze
Dzięki :)
Postaram się wyeliminować to o czym wspomnieliście i nagram na większych ciężarach. Jak nagram to będę was mireczki wołał.
Jakby ktoś chciał się jeszcze wypowiedzieć to proszę bardzo.
Postaram się wyeliminować to o czym wspomnieliście i nagram na większych ciężarach. Jak nagram to będę was mireczki wołał.
Jakby ktoś chciał się jeszcze wypowiedzieć to proszę bardzo.
Odkryłem takie oto buty do przysiadów (Adidas Drehkraft) z "ciekawym" systemem wiązań. Miał ktoś z tym do czynienia, jakiekolwiek opinie?
Z góry dzięki :)
źródło: comment_GJGcELScSkFhiFENTF4Oup0TpH9uRfYB.jpg
Pobierz