Dosyc ciekawe ale mi się wydaje że każdy ma własną opcję na trening
"Rozciągnie? Strata czasu! Wolę przebiec kilka dodatkowych kilometrów"
!["Rozciągnie? Strata czasu! Wolę przebiec kilka dodatkowych kilometrów"](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_0zdZ4n1EEd9e4qaqhnqJcKGipIm8kL1k,w220h142.jpg)
Pierwsze miesiące mojego biegania były pozbawione jakichkolwiek ćwiczeń rozciągających. Byłem nastawiony na gubienie wagi i poprawę kondycji. Rozciąganie nijak nie mogło mi w tym pomóc. Tak mi się przynajmniej wtedy wydawało...
z- 84
- #
- #
- #
- #
- #
- #