Czołem #mirkokoksy , od przyszłego tygodnia zaczynam #dieta na redukcję. Zastanawiam się nad zakupem oleju kokosowego. Wszędzie go bardzo zachwalają. Ktoś z was może stosuje? Używacie go tylko do smażenia czy może ma jeszcze jakieś dodatkowe zastosowanie? ( ͡º͜ʖ͡º)
@mrololl: robisz sobie americao czyli czarna kawe, dodajesz 15 gram dobrej jakosci masla (niesolonego), i do tego lyzeczke MCT oleju lub oleju kokosowego. Wlewasz wszytsko to do blendera i mixujesz przez 15 sekund. Pijesz i pozniej sie czujesz jak mlody bog. Jest to tzw Bulletproof Coffee, stosuja ja ludzie, ktorzy sa na low carb high fat, keto, IF itd