Profil: @morik - strona 4

1082162 -22-22-30-30-25-25-18-20-60 = 1081910
11.04.2018 : 252

Czy ktoś z pompujących ćwiczy też podciąganie na drążku ? Jakie efekty ?

#pompujzwykopem

morik

morik 16.04.2018, 22:06:11

0

@b3rly: ogólnie, czy pompki pomagają, ile podciągnięć nachwytem robicie.

Ja u siebie nie widze przełożenia pompki-podciaganie , nie moge wyjść ponad max 7 nachwytem ( ćwiczone wg programu - podciaganie.pl )

morik

morik 16.04.2018, 22:03:04

4

1080248 -40 -30 = 1080178

16.04.2018: 40+30 uchwyty

#pompujzwykopem

morik

morik 16.04.2018, 21:59:58

4

1080493 -22-22-30-30-25-25-18-18-55= 1080248

15.04.2018 : 245
#pompujzwykopem

morik

morik 07.04.2018, 18:11:55

5

1084483 -22-22-30-30-25-25-18-20-60 = 1084231

6.4.2018 : 252

#pompujzwykopem

morik

morik 03.04.2018, 21:58:37

6

1085536 -20-20-23-23-20-20-18-20-63-20 = 1085289

3.04.2018 : 247

#pompujzwykopem

morik

morik 31.03.2018, 21:51:44

4

1086649 -30-39-35-35-55-25 = 1086430

31.03.2018 : 219
#pompujzwykopem

morik

morik 27.03.2018, 22:12:17

4

1088031 -20-20-27-27-21-21-21-50-20 = 1087804

28.03.2018 227

#pompujzwykopem

Jabber

22.03.2018, 19:27:11

4

1090737 - 101 - 100 = 1090536

#pompujzwykopem

morik

morik 23.03.2018, 13:49:29

1

@Jabber: "magiczna" 100 w 1 serii przekroczona ?

morik

morik 23.03.2018, 22:20:34

1

@Jabber: nice , teraz do 200 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

morik

morik 25.03.2018, 22:03:53

0

244 (ʘ‿ʘ) wow, chciałbym tak kiedyś,
u mnie przerwa prawie 3 miesiące i czuć spadek wytrzymałości, oby starczyło mi motywacji do regularnego pompowania.
Tak patrze i widzę że ostatnio trochę mało osób pisze pod tym tagiem.