@NajwyzszaFormaSztuki: zwykle jadę rowerem na morsowanie to już wstępnie jestem rozgrzany, potem kilka-kilkanaście minut biegu, wymachy, podskoki, pajacyki itd - i do wody ( ͡° ͜ʖ ͡°) I dodatkowo rozgrzewka po wyjściu.

@melatonin2803: Pod tym kątem rozgrzewka nie ma żadnego znaczenia. To wyłącznie komfort cieplny - zwyczajnie łatwiej jest wejść do zimnej wody będąc rozgrzanym. Od ciebie zależy czy wolisz się rozgrzać, czy nie.
Znacznie ważniejsze dla efektu zdrowotnego jest to by morsować poprawnie. Mianowicie żadnych skarpet i rękawiczek neoprenowych, z zanurzeniem po szyję. Z czasem dołączyć również zanurzanie głowy. Nie słuchaj też wszystkich tych, którzy siedzą w wodzie z zegarkiemPokaż całość

@melatonin2803: gambit królowej

@melatonin2803: zaraz po reklamach

@melatonin2803: dosłownie za kilka minut

@melatonin2803: w------e

@melatonin2803: Podobno (bo tak słyszałem, ale kto wie) wynik wysyłają do sanepidu jeśli przeciwciała wskazują na świeże zakażenie. Z forum diag

@melatonin2803: Manualna, jest taka wajcha którą się pociąga i fotel się rozkłada.

@melatonin2803: sorry, że odkopuje temat ale szukam czegoś podobnego do tego i jestem ciekawy czy fotel się sprawdził?

@melatonin2803 niestety przegrał z najmanem

@melatonin2803: Najman latał po całym ringu, 1 runda przerwana

@melatonin2803: Miło mi że mogłem pomóc, miłego :)