357172.18 - 2.1 = 357170.08
Jakiś tydzień lub dwa temu, pobiegłem raz. Było źle, ledwo mogłem oddychać po samym biegu, a właściwie interwałach. Postanowiłem, że od tego tygodnia nie ma bata, będę ćwiczył program od zera do 60 minut biegania i dzisiaj pierwszy raz pobiegłem. Zacząłem od 3 tygodnia, ale chyba następnym razem przejdę do 4, bo nawet nie wiecie ile frajdy mi bieganie sprawiło, po bieganiu bolały mnie tylko nogi. Fajna
Jakiś tydzień lub dwa temu, pobiegłem raz. Było źle, ledwo mogłem oddychać po samym biegu, a właściwie interwałach. Postanowiłem, że od tego tygodnia nie ma bata, będę ćwiczył program od zera do 60 minut biegania i dzisiaj pierwszy raz pobiegłem. Zacząłem od 3 tygodnia, ale chyba następnym razem przejdę do 4, bo nawet nie wiecie ile frajdy mi bieganie sprawiło, po bieganiu bolały mnie tylko nogi. Fajna
#sztafeta