biskup2k
biskup2k
  • 0
@keczupzmajonezem: Od niektórych środków puchną gumowe elementy wtryskiwacza. Kiedyś wymyłem jakimś rozpuszczalnikiem valteki typ 30, złożyłem skalibrowałem skok tłoczka i było dobrze przez kilka dnia. Później zaczęło zalewać, sprawdzam skok tłoczka i się zwiększył. Najwidoczniej gumki uszczelniające końcówki tłoczków spuchły.
  • Odpowiedz
keczupzmajonezem
keczupzmajonezem
  • 2
Jak tam czytam wykop to mnie zastanawiają najbardziej ludzie (najczęściej prawaki), że niby dorośli, siedzą tu od lat, kłócą się ciagle o ideologię, niby mądrzy, niby książki czytają, a tracą w #!$%@? czasu na kłótnie które nie przynoszą im żadnych wymiernych wartości #gownowpis
  • Odpowiedz
keczupzmajonezem
keczupzmajonezem
  • 0
Zaczynam przygodę z siłownia, nie mam nikogo kto mógłby mi doradzić, mam 184 cm wzrostu i 88 kg, dlatego chciałem trochę schudnąć I zrobić mięśnie, poszedłem do sklepu się spytałem chłopa co na start, kreatyna przed białko po będą efekty, od kreatyny przytylem do 90, choć na każdym treningu biegałem 3-7 km, jak ogarnąłem jak to działa to odstawiłem I jestem w punkcie wyjścia. Nie wiem skąd czerpać informację na ten temat,
Estetykatopodstawa
Estetykatopodstawa
  • 19
@keczupzmajonezem:
Dobrze, więc posłuchaj mnie *#!$%@?* uważnie.
1. Ustalasz dietę. Aplikacja fitatu będzie tu pomocna lub jakieś inne.
Wpisz w google kalkulator zapotrzebowania kalorycznego i wprowadź swoje dane. Od tej puli co wyjdzie zaczynasz, oczywiscie ukladasz diete pod to i ją stosujesz.
Kalkualtor to tylko pomocnik, czy faktycznie te kalorie beda odpowiednie dowiesz sie po około tygodniu.
Masz wtedy 3 możliwości:
a) schudleś, czyli spoko bo to chcesz osiągnać -> osiagnales
  • Odpowiedz
h.....s
h.....s
  • 1
@keczupzmajonezem czasami dorzucam odzywke jak potrzebuje, ale nie w tym rzecz. Chodzi mi o to, ze fit biznes wyprodukowal w zbiorowej swiadomosci tak silne skojarzenie treningu silowego z suplementami, ze poczatkujaca osoba idzie do sklepu zanim zacznie cwiczyc, co jest absurdem, bo te suple nie sa do niczego potrzebne, moga jedynie sie okazac pomocne w niektorych sytuacjach.
  • Odpowiedz
oreze
oreze
  • 0
raczej średnio xD jak możesz to kup coś używanego, szczególnie ram. A jak będzie w zestawie z płytą to w ogóle gitara.

Dawno nie orientowałem się w mobo (od 5 lat, wtedy kupowałem i5-4460 i moja msi b85-g43 była droga, za ponad 300 złotych xD) i albo mi się wydaje, albo to gówno strasznie podrożało xD
  • Odpowiedz

Osiągnięcia