#mikrokoksy #trening #silownia
Ćwiczę mniej więcej od miesiąca, tylko że trzy tygodnie z tego to było doprowadzenie siebie do jako takiej nawet nie formy a dopiero formy aby robić formę. Konkret teraz, czy mięśnie po treningu muszą aż boleć(bez przesady ale jednak czuć coś trzeba). Takie coś miałem przez pierwsze trzy tygodnie. Po treningu mięśnie mnie bolały i czułem ich niedowład aż po dwóch dniach przerwy
Ćwiczę mniej więcej od miesiąca, tylko że trzy tygodnie z tego to było doprowadzenie siebie do jako takiej nawet nie formy a dopiero formy aby robić formę. Konkret teraz, czy mięśnie po treningu muszą aż boleć(bez przesady ale jednak czuć coś trzeba). Takie coś miałem przez pierwsze trzy tygodnie. Po treningu mięśnie mnie bolały i czułem ich niedowład aż po dwóch dniach przerwy
źródło: comment_HoLd3JwoYDV8yBMndBrCR5gsCUXl7cEZ.jpg
Pobierz