gdzie online za friko można obejrzeć wikingów?
#vikings
#vikings
Cześć, gdzie obejrzę nowych Wikingów?
Nie mam kanału History i szukam jakiejś strony.
Dzięki za odpowiedzi.
#wikingowie #vikings
Nie mam kanału History i szukam jakiejś strony.
Dzięki za odpowiedzi.
#wikingowie #vikings
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Siema mirki, waze 65 kg przy wzroscie 170. Od pol roku zaczalem na serio trenowac silowo, trenuje w domu ale mam hantle,(rozna waga)i drazek wiec jakies tam cwiczenia moge robic. Od wakacji 2019 schudlem 10 kg (wazylem okolo 75kg) ale teraz wszystko tak jakby stanelo. Ciezko mi bardzo zejsc ponizej 65, najnizej zszedlem do 63. Moj cel to 60, jem okolo 100 g bialka dziennie i zaleznie czy trenuje czy nie, jem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mulafasaa: to ile ja mam tego białka w--------c i trenować na silce niby. Do tego człowiek traci motywacje jak robi masę a jest gruby, według mnie najpierw powinno się zrobić redukcje nawet jak masz mało mięśni żeby zgubić ten tłuszcz, bo inaczej człowiek straci motywacje
#wikingowie #vikings