Idzie do mnie trenażer Wahoo kickr core zwift one + subskrypcja na Zwift. To będzie mój pierwszy kontakt z trenażerem i tą appką. Z tego co googlam są tam jakieś plany treningowe. Co polecacie na początek?
to głównie zależy od poziomu zaawansowania, ale chyba najlepiej zrobić test ftp, i potem już według własnej potrzeby, na zwifcie masz od płaskich spokojnych tras po interwały
To będzie mój pierwszy kontakt z trenażerem i tą appką. Z tego co googlam są tam jakieś plany treningowe. Co polecacie na początek?
#zwift #trenazer #wahoo #rower