Witam mirasy, postanowiłem dołączyć do zacnego grona #mikrokoksy i od prawie dwóch tygodni popylam na siłkę. Zacząłem się interesować dietą, jakimiś planami, ale wiadomo - nie wszystko naraz, więc zacząłem od prostego FBW - po jednym ćwiczeniu na każdą partię 3x10 lub 2x10 na każdym treningu, raczej małe obciążenia, powoli wspinam się po drabinie suchoklatesa na drodze do prawilnego koksa. Może też po jakimś czasie dorzucę cross-fit bo obserwowałem na mojej pakierni grupę ćwiczącą z trenerem i wygląda to mega motywująco.

Anyway, mam kilka pytanek do ekspertów:

1. Pierwsze co mnie zdziwiło już przy pierwszej wizycie, to że te wszystkie karki chyba w ogóle się nie rozciągają. Chyba że robią to gdzieś po cichu po kątach. Normalnie czułem się jak debil gimnastykując się pare minut wśród tych statycznych posągów. To normalne? Czy po prostu zawsze się odwracałem jak któryś akurat wymachiwał łapami?

2.DoPokaż całość

#pytanie #muzykazdzi

Laska jedzie na rowerze, pracuje jako kucharka w knajpie. Chinka/tajka. Widzi bialych ludzi i ryby. calkiem nowa nutka, pls !

goście 5 lat młodsi ode mnie wrzucają zdjęcia swoich rocznych dzieci na fejsa a ja nadal #tfwnogf i ani myśle a wiazaniu się z jakimiś babolem a co dopiero o zakladaniu rodziny,

mirki! czy cos jest ze mną nie tak ? czy kiedyś dojrzeje do rodziny?

~Q. 26lat

Ktoś kojarzy/zna jakiś wart polecenia film dokumentalny o kartelach narkotykowych w Meksyku? #pytaniedomirkow #film

Jadę właśnie sobie pociągiem, na rozmowę o prace w jednym z zagranicznych banków w stolicy, na dworcu kupiłem kawę, miałem na nią ochotę od samego rana. Finał nie trudny do przewidzenia, biała koszula ma 3 wielkie plamy po kawie, a dziewczyna mówiła, nie kupuj, będziesz miał plamę. Nie mogę jej tego powiedzieć...

Ja jebe, #facebook to gówno, a dokładniej to moderacja czy co oni tam maja. Zgłosiłem TEN fanpage, obczajcie wpisy dwa ostatnie. Odpowiedź negatywną dostałem po jakichś 3 sekundach od zgłoszenia. Przecież to oznacza, że nawet tego nie sprawdzili.

#gorzkiezale

Od 3 miesięcy robię masę, trenuję przed 7:00 na czczo ! Siła idzie do przodu, masa również. Nie bójcie się treningu na czczo, jeśli macie dobrze ułożoną dietę to śmiało tak właśnie można trenować - nawet na masie !

Oczywiście gdybym miał czas zjeść śniadanie to bym to robił :)

#mikrokoksy #silownia

#gielda #ksiazki

Ma ktoś polecić jakąś ciekawą beletrystykę dot. giełdy, spekulacji, papierów etc?

Coś na kształt:

WspomnieniaPokaż całość

#justblahblah ciekaw jestem liczby userów tego wynalazku

#lodz ##!$%@?

Setki kilo betonu rozlane na al. Włókniarzy

Panie i panowie... to jest cudowne: E-Ink Phone już nadchodzi! Chciałoby się powiedzieć... w końcu! - Czy znowu nastaną czasy, gdy komórkę będzie ładować się raz na tydzień lub rzadziej? Nie! Będzie nawet lepiej, bateria wytrzymuje miesiąc :)

#mikroreklama #mobile #eink #onyx #kindle #wow

Jedzie ktoś może w czwartek autem z Poznania do Warszawy w godzinach nocno-rannych? Muszę być w W-wie na okolice 7 rano :/ #poznan

#rower #kobity Drogie Panie czy http://www.tredz.co.uk/blog/images/6a00d83451f74269e20167650a04a7970b-500wi.jpg ten rower zwraca Waszą uwagę? Pytam bo kolejny raz miałem fajną sytuacje chyba dzięki niemu :D (albo to ja jestem fajny :D)

A pójdę się na rowerze bryknąć! A co!

#rower #pedalujzwykopem

Boże jak laguje się ta glupia twarzoksiążka!

#gorzkiezale