Trening Push/Pull/Legs do oceny.
Leciałem na stronglifts 5x5 przez jakiś rok, ale przy aktualnej redukcji nie jestem w stanie już dokładać. Więc modyfikuję!
Wstępne ciężary będę modyfikował w niektórych przypadkach po pierwszym treningu, bo ciężko się odnieść, gdy wcześniej poszczególne ćwiczenia nie występowały.
#mikrokoksy
Leciałem na stronglifts 5x5 przez jakiś rok, ale przy aktualnej redukcji nie jestem w stanie już dokładać. Więc modyfikuję!
Wstępne ciężary będę modyfikował w niektórych przypadkach po pierwszym treningu, bo ciężko się odnieść, gdy wcześniej poszczególne ćwiczenia nie występowały.
#mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy