dr_Klotz
  • 1
Pytanie do bawiących się w gubienie kalorii przez chodzenie. Jaką dzienną normę kroków macie ustawioną której się bezwzględnie trzymacie? Ja 12 tys. kroków (z czego 1/3 robię w robocie) - czyli 10km. Niby taki dłuższy niedzielny spacerek, ale po miesiącu takiego chodzenia dzień w dzień czuję, że ból w kolanach i nogach się akumuluje...
#miband #miband2 #miband3 #dieta #odchudzanie #fitbit
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hehebenek
  • 2
@dr_Klotz: drogi Opie jeżeli czujesz w ból w kolanach od czegoś takiego jak chodzenie i to na takich dystansach(no chyba że masz 50kg nadwagi co by było dość istotne w tej sytuacji) to nie szukaj pomocy na tagu #miband tylko u lekarza i zainteresuj się jakimiś suplementami na regeneracje stawów, kolagen, kurkumina czy coś
  • Odpowiedz
Floroox
Floroox
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia