Dzisiaj wyliczyło mi 20 % BF, nie mam okresu od niedawna a muszę zejść jeszcze niżej (2-3 kilo fatu), coś zrekomponować ? Większa kaloryka? Bo jem całkiem okej - 1650kcal i ładnie mi waga schodzi. Redukcja dopiero od jakiś 4 tygodni.
#mikrokoksy #redukcja
#mikrokoksy #redukcja
@hannybunny: kaloryka nie wydaje sie jakas dramatycznie niska, wiec moze sklad diety jest nieodpowiedni. Jakie makro?
xD
xD
- 4
@hannybunny: Nie masz okresu? Weź dziewczyno sobie krzywdy nie rób i podnieś tą kalorykę do cholery. Gdzie ci wyliczyło te 20 % BF? Waga u kobiet często się waha, używaj lustra nie wagi.
@hannybunny do momentu aż wpadnie pod ostrzał Cyborgowej ;)
@gram_w_mahjonga: czekam, czekam, jak to się mówi żelazo ostrzy się żelazem :P
@gram_w_mahjonga jakis kod do fight passa jest zeby zobaczyc dzis invicte ? #mma
@hannybunny: jak coś znajdziesz to daj znać, może na mirkoczacie, wstaję na cała galę o 2, Invicty są krótkie, więc obejrzę wszystko :)
@hannybunny: JO! Odezwij się na prajwa!
@hannybunny: Paskudna jak noc jest.Typowa amerykanka hehe :D
@King_Of_New_York Paskudna to jest Cris Cyborg. Tate jest dobrze wyglądającą kobieta.
Czy tylko mnie tak irytuje Cody w nowym TUFie ?
@hannybunny: Mnie ten pedał irytuje od zawsze.Mam nadzieje że Snake obije mu morde :D
@nemiroff90: usuń konto i wyjdź z tego tagu
- 15
W lumpie znalazłam xD
#ufc
#ufc
@palaczio7: oczywście
Fajnie fajnie, zajączki, kurczaki, jajka. Ale jedyny Bóg, z miłości poświęcił się na krzyżu żebyśmy mogli żyć wiecznie. Zniszczył śmierć, złożył wystarczającą ofiarę za wszystkich (tak, ciebie wykopku ateisto tez kocha) i grzech nie ma już nad nami władzy. Udzielił nam wszystkiego co sam ma przez miłość jaką go obdarzamy. Grób jest pusty - nie ma go tu. Dzięki Boże bo zadne slowa nie opiszą mojej wdzięczności, takze tego ALELLUJA ! #
@pawlo896: osobiście nie chciałabym żyć wiecznie...
Youtube mi przypomniał Podróże po amplitudzie Raha, ależ dobra była ta płyta !
#muzyka #hiphop #oswiadczenie
#muzyka #hiphop #oswiadczenie
No to czekam na kolejną walkę Jona vs. DC, wszystie znaki na niebie i ziemi pokazują, ze rewanz to bedzie pierwsza walka po powrocie Jonesa. Przyznam szczerze nie spodziewalam sie że Cormier znowu da radę, wyglądał strasznie w dni przed walką...
Bardzo szkoda Anthonego, swietny zawodnik, wspaniały człowiek i niezwykły sportowiec, czapki z głów AJ dla mnie zawsze bedziesz bestią.
Co do Weidmana to sama nie wiem jakbym to rozsądziła...
No i
Bardzo szkoda Anthonego, swietny zawodnik, wspaniały człowiek i niezwykły sportowiec, czapki z głów AJ dla mnie zawsze bedziesz bestią.
Co do Weidmana to sama nie wiem jakbym to rozsądziła...
No i
@hannybunny: Z tym rewaznem bym sie nie zapedzal, bo znow Bones moze wpasc i rownie dobrze rewanz dostanie w 2021( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 1
@hannybunny: jak już teraz DC będzie patrzył na wagę to może zrobi 205 w lipcu bez dramatów
Mirki, co jest ? Żaden komentarz do tego co tu się odpitala z DC i zrobieniem wagi ? :O
#ufc
#ufc
@Pan_Mirek: O nie nie, stary zapaśniczy trik z zapieraniem się o ręcznik ;)
@gram_w_mahjonga: będę będę!
Nie wiem czy mam się bać czy cieszyć bo Gabi Garcia polubiła mój post na instagramie tak o.
#mma
#mma
@hannybunny to facet
@hannybunny: Jakby Mackenzie Dern polubiła mój komentarz to bym się podjarał.Garcia chyba też by się podjarała :)
- 342
Ale przypał, siedzę na przystanku i próbuje przeczytac na tej tablicy na której wyświetlają odjazdy, komunikat jaki się przewija na dole. I w zasiegu mojego wzroku stał taki #programista15k i trochę mi zajęło rozczytywanie tego komunikatu a potem jeszcze z 3 razy patrzylam kiedy w końcu mój tramwaj przyjedzie. I ten niebieski w końcu do mnie podchodzi:
N: cześć chciałem sie przywitać bo tez nie moge oderwac od ciebie wzroku
J: nie
N: cześć chciałem sie przywitać bo tez nie moge oderwac od ciebie wzroku
J: nie
- 559
@hannybunny: za późno... to było przedostatnie zadanie w niebieskim wielorybie - zagadać do mirabelki.. teraz została mu już tylko szubienica i żyletki...
Coś ty najlepszego zrobiła.. (╥﹏╥)
Coś ty najlepszego zrobiła.. (╥﹏╥)
@hannybunny: musiałam się przejść po pokoju jak to przeczytałam xDDDD
- 1
- 56
No nie wytrzymie ! Chyba sie zbliża sezon jakiś pedalskich zawodów bo do porządnej prawilnej siłowni nawaliło napuchniętych kulturystów jak grzybów po deszczu. Ależ mnie to wkur..a, stoi taki w legginsach i rashguardzie, tak jakby to było mu potrzebne bo tak bardzo się może nabawić siniaków na suwnicy ale co tam ważne że nadruk z supermanem jest, pręży się przed tym lustrem, strzela te samojebki, no nie mogę po prostu co za
konto usunięte via iOS
- 73
@hannybunny: byłoby prościej jakbyś na siłowni zajęła się sobą a nie innymi.
@hannybunny a właśnie że do np. siadow są świetne i mega wygodne. Nie mam problemów ze swoją orientacja, a inni mnie nie interesują. Polecam skupić się na sobie, no chyba że koledzy mają lepsze dupy to możesz kątem oka patrzeć. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@hannybunny: dobra walka bedzie cos czuje :D jestem za Aska ale Andrade to dzik wiec mysle ze ma duzo wieksze szanse niz KK i Gadelha i zaden wynik mnie nie zdziwi
- 1
- Oficjalna wysłanniczka najlepszych światowych federacji MMA, obserwuje który z Mirków nadaje się do oktagonu. Czołowa ekspert wykopu w sprawach sztuk walki, chyba badass bitch.
#ufc #inmeganwetrust