@fruity pół płaskiej

@fruity: ja wtedy daję całą płaską, na bogato :D

@fruity: What about this one? Jak Rolexy są zbyt ordynarne, tak ten jest piękny (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@fruity: Tudzież ten

@fruity: Fura z Breaking bad?

@oficer-prowadzacy: Właśnie pierwsze co mi się tak skojarzył

@fruity: W sensie, że nie zrobi żadnych z tych ćwiczeń z pustą sztangą? Nawet martwego ciągu czy wiosłowania? Bardzo często sztangę można zamienić na hantle lub kettle co pozwala dobrać mniejsze obciążenie niż 20kg ze sztangi olimpijskiej. Myślę, że też warto sprawdzić czy u ciebie na siłowni nie ma lżejszego gryfu.

@fruity: Następnym razem niech spróbuje każde ćwiczenie. Martwy powinna zrobić bez problemu, wiosłowanie prawdopodobnie też. Problemem z przysiadem może być najzwyklejszy brak lub słaba mobilność nie siła. Jeśli to kwestia siły to może robić przysiad z hantlami, analogicznie z innymi ćwiczeniami, z którymi nie potrafi sobie poradzić. Prędzej czy później dojdzie do poziomu pustej sztangi, moim zdaniem to nie powinno zająć zbyt długo.

@fruity: piękne. zazdro motzno

@soft1house: około 8,5-9 tysięcy dolarów

@fruity: HSBC już rok temu miało przenieść it Sheffield do Indii i pl a co do czego to cały czas widzę tam oferty pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@fruity: Przeciez zostaje.

@fruity: Puerto de Mogan.

@fruity: trochę mnie szczęka zabolała, ale prychnąłem xD

@fruity: Haha! Mistrz.

@fruity: zajebista komedia :D

@fruity: Sugar Kowalczyk (｡◕‿‿◕｡)

@fruity:

Musze przyznac, ze nie slyszalem o tej ksiazce, ale brzmi dosyc ciekawie. Na amazonie i goodreads tez ma bardzo dobre recenzje, wiec chyba przeczytam. Dzieki za wpis!

@fruity nie boisz się?