Trzeba być niezłym głupkiem żeby w siebie wpychać napoje typu Redbull czy monster. Takie ilości kofeiny mogą prowadzić do kardiopatii. Dodatkowo tauryna zwiększa siłę skurczu mięśnia sercowego... Co w połączeniu z kofeina potęguje efekt.Ilosci kofeiny dodatkowo są wyższe niż na etykietach. Do tego ogromne ilości cukru... i pewnie coś by się tam jeszcze znalazło o czym nie trzeba informować. Ludzie są coraz glupsi. #energetyki
@Holenderski_Ser: Bezpieczne dawki kofeiny zamykają się w przedziale 200-400mg (2.5 Monstera), u osób które dłużej korzystają z kofeiny dawkowanie może być większe (osobisty rekord 1300mg bez efektów ubocznych). Metabolizowanie kofeiny w organizmie zależne jest głównie od polimorfizmu enzymu CYP1A1 lub 2 (na polski metabolizujesz szybko lub wolno, można zbadać ale mija się to z celem)
@filip-gluszek: Oczywiście kofeina może wywierać również niekorzystne efekty na samopoczucie lub zdrowie danej osoby, ale nie należy generalizować i tworzyć zaleceń na podstawie subiektywnych odczuć lub dowodów anegdotycznych :)
Ludzie są coraz glupsi.
#energetyki
Poprawa wydolności beztlenowej:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21799214